Alimentos perjudiciales para el Colon Irritable

El colon irritado es la dificultad que se presenta en el sistema digestivo “intestino”, el cual produce una sensación de llenura, distensión y dolor abdominal en algunas ocasiones. Para esta época que se aproxima, la Fundación Hospital Universitario Metropolitano, nos invita a tener en cuenta estas sugerencias.

Alimentos que NO se deben consumir: Frutas cítricas, chocolate, pan dulce, galletas, alimentos grasosos y picantes, coliflor, brócoli, lechuga, cafeína, consumo de bebidas alcohólicas y evitar el consumo de granos.

Alimentos que SI se pueden consumir: jugos naturales, frutas (no ácidas) pechuga, pescado, salmón, carne magra, verduras, pepino cocido y té.